Leiden Sie unter Gelenkschmerzen? Sie sind nicht allein. Viele Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Gelenkschmerzen, und wenn Sie zu diesen Menschen gehören, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie man sie richtig behandelt, damit Sie ein normales Leben führen können. Wenn Sie unter Arthritis oder Rheuma leiden, müssen Sie lernen, wie Sie Ihren Zustand behandeln können, damit Sie wieder die Dinge tun können, die Sie lieben, ohne sich um Ihre Gelenke sorgen zu müssen.
Sie können versuchen, Fischöl einzunehmen, das nachweislich die Gelenkschmerzen lindert. Es ist auch dafür bekannt, dass es bei anderen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen hilft. Es wird angenommen, dass die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren Entzündungen reduzieren und die Gesundheit des Gelenkknorpels verbessern.
Wenn Sie an Osteoarthritis leiden, sollten Sie ein warmes Bad mit Bittersalz nehmen. Dies ist ein hervorragendes Mittel, um sich zu entspannen und die Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Die Rotlichttherapie hilft gegen Gelenkschmerzen und kann die schmerzen lindern. Ein warmes Bad soll wirksamer sein als ein kaltes, denn die Wärme entspannt die Muskeln und hilft, die Schmerzen zu lindern.
Rezeptfreie Medikamente gegen Gelenkschmerzen
Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihrer Erkrankung einnehmen können, aber Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Medikament einnehmen. Sie sollten niemals Medikamente einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Zu diesen Medikamenten gehören Ibuprofen, Aspirin, Naproxen-Natrium und Paracetamol.
Bei Gelenkschmerzen sollten Sie auch keinen Alkohol trinken. Alkohol kann das Risiko erhöhen, eine sogenannte Osteonekrose zu entwickeln. Dieser Zustand führt zum Absterben der Knochen und kann sehr schmerzhaft und schwer zu behandeln sein.
Sie sollten auch versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Übergewicht belastet Ihre Gelenke und kann zu deren Entzündung führen. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie damit beginnen, langsam Gewicht zu verlieren. Das können Sie tun, indem Sie weniger essen und mehr Sport treiben. Sobald Sie Ihr Übergewicht abgebaut haben, sollten Sie anfangen, mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf einzubauen.
Um das Risiko einer Arthrose zu verringern, sollten Sie auch mit dem Rauchen aufhören. Rauchen erhöht das Risiko, an Arthrose zu erkranken, und verursacht auch andere Probleme wie Lungenkrebs.
Wenn Sie bereits an Arthrose leiden und alle oben genannten Behandlungen ausprobiert haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation sprechen. Eine Operation ist eine Möglichkeit, aber nicht immer notwendig. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu entscheiden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.